takapakkia

Eli siis... Viime viikonloppu oli sellainen, että silloin sai herkutella. Se oli sovittu jo kauan sitten. Karkkia ja sipsejä tulikin sitten syötyä aika kunnolla. Paino oli tänään 59.4 kiloa, eli 600 grammaa tuli painoon lisää. Aika hyvin siihen nähden, että paino voisi olla tänään alkutekijöissään, paljon 60:n yläpuolella. Huono juttu on se, että eilen en laihtunut yhtään, vaikka en karkkia syönytkään. Ja nyt on vähän yli 3 viikkoa laihtua alle 54 kilon, sen oon päättänyt.

Ai niin, yleisurheilun mm-kisat alkoi! Eli niitä katsotaan nyt sitten tv:stä yötä päivää.

Nyt pitää alkaa taas kirjoittaa useammin

Paino 58.8kg. Ei niin alhainen kuin se voisi olla, tässä ajassa olis voinu lähteä paljon enemmänkin. Mutta ekaa kertaa aamupaino 58:n puolella. Eilen oli kans, ja illalla söin vielä ruisleipää ja kaksi keksiä, joten olin ihan varma, että paino olisi tänään enemmän. Mutta onneksi se oli se 58.8.

Tänään luultavasti tehdään kasviksista dippilautanen, joten siihen asti yritän olla syömättä. Mutta tuo dippilautanen tehdään luultavasti aika myöhään (lue yhdeksältä). Mutta kasvikset ei onneks oo epäterveellisiä, toivottavasti en syö kauheesti sitä dippiä.

Mitäs nyt vois kertoa kuluneesta viikosta... Tiistaina harrastin liikuntaa, ruokana ollut nuudeleitä, jukurttia, ruisleipää. Ja paino on noilla pysynyt poissa, toivottavasti nyt pysyvästi. Nyt pitää taas vähentää syömisiä, sillä paino ei ole laskenut. Jos tänään selviäis dippilautasella, ja katsotaan sitten viikonloppuna.

Ja nyt alan kirjoittamaan useammin. En ole ollut koneella moneen päivään, en tiedä onko se hyvä asia.

jo kuusi päivää herkkulakossa...

Eli siis herkkulakko on tähän asti sujunut mallikkaasti, vaikka en voi kieltää halunneeni karkkia (ja usein). Selvisin jopa houkutuksesta, kun kotona oli tarjolla jäätelöä. Tavallisesta ruuasta en voi olla yhtä ylpeä. Kahtena päivänä olen jopa syönyt pakastepitzaa. Toiset päivät ovat menneet paremmin, ruisleipää ja jukurttia. Kaikesta huolimatta, paino on pysynyt laskusuunnalla. Tänään ilokseni sain huomata painavani tasan 59 kiloa. Se on siis uusi rasti tasakiloihin. Täällä blogissa merkkaan painoa kylläkin vain parin kilon välein. Noh, ollaan jo siis puolivälissä.

En ole ollut pitkään aikaan tämän painoinen. Paino pysyi kauan 59 kilossa, mutta sitten nousi 61-62 kiloon. Viime jouluna pikkujoujen jälkeen painoin 57 kiloa hetkellisesti, en ollut syönyt paljon mitään ja tanssinut paljon. Mutta sitten paino taas palasi. Sitä ennen olin joskus ollut oksennustaudissa, jolloin paino laski jopa 56 kilon puolelle, mutta ei sitäkään kauan kestänyt. Vaikka pudotusta tähän mennessä on ollut vain vaivaiset 2,6 kiloa, olen tosi iloinen, koska en ole ennen onnistunut pudottamaan painoani 60:n alapuolelle.

Tähän asti kaikki on jotenkin sujunut helposti, vaikka en olekaan paljoa vielä laihtunut (ja sekin on varmasti nesteitä, ei läskiä). Kuitenkin nyt pitää alkaa olla varovainen syömisissä, koska muuten lihon kohta takaisin.

No, joskos se olis Taru sormusten herrasta aika. Ei parempaa leffasarjaa voi olla olemassa.

Jippii!

Tuo on niin täydellinen... Joskus vielä.

Eilen paino 60 kg, tänään 59.4. Oon niin onnellinen! Siitä on niin kauan kun olen painanut tämän verran. Eilen tuli syötyä vain kaksi ruisleipää ja banaanijogurtin.

Tänään sitten mozzarella-pakastepizzaa, vähän yli 3/4 -osaa. Kävin seitsemän aikaan vaa'alla, paino 59.8kg. Eli siis vain 400g enemmän kuin aamulla. Toivottavasti huomenna olisi sama paino kuin tänään, koska voi olla että lihon tuon pizzan takia. Liikuntana tänään on vain arkiliikunta (pyöräily+kävely kouluun ja takaisin).

Siis vitosella alkava luku...

back to school

Koulu on siis taas alkanut, eikä näin lukion kakkosella ole yhtä paljon vapaa-aikaa kuin lomalla. Niinpä postaustahti voi vähän hidastua, mutta jatkuu kyllä. Sitten tärkeisiin asioihin. :)

Paino 60.6 tänään. eli siis ei alle 60 kiloa vieläkään, mutta mässäilystä huolimatta se ei noussut yli 61 kilon, joka on hyvä asia. Nyt paino on mennyt taas pari päivää oikeaan suuntaan. Joskos se huomenna alkais sillä vitosella? 5 päivää muuten koulukuvaan, pitäiskö tehä jotain? Kyllä pitäis. Ja niin mä teenkin. Eilen tein kuntopiiriä, tänään aion polkea kuntopyörää. Ja kahdesti oon kieltäytyny jäätelöstä, vaikka sitä on ostettu. Aloitin herkkulakon eilen. Ja venyttelin pitkästä aikaa.

Tänään oon syöny 1/3 porkkanaa ja lohkoperunoita (about 130 kcal/100g). Tavoite sinne koulukuvaan alle 59 kiloa. Eli siis 1.6 kiloa viidessä päivässä. Eiköhän pitäisi tuo nyt onnistua. Pitää valita sellaiset vaatteet joissa näyttää laihalta. Pitää valita varmaan oikein ajan kanssa. Noh, jos sitä jaksais kohta raahautua sinne kuntopyörälle...

takaisin kotona

Nyt olen sitten takaisin kotona. Paino oli tänään 60.2 kiloa, eli siis vain 200g tuli lisää painoa. Tavoitteena oli siis olla alle 60, mutta tämä kelpaa tosi hyvin, silä olisi ollut todella helppoa saada ne laihdutetut 1.6 kiloa takaisin. Huomenna sitte alle 60! Eilen päivällä pääsin ekan kerran vähään aikaan vaa'alle, se oli silloin 59.8. En ollut syönyt silloin mitään, mutta siitä on niiin kauan kun olen nähnyt 59 vaa'assa.

Tänään olen syönyt 490 kcal aikaisin aamupalaksi, ja ne saa kyllä riittää.

jos sä reissuun haluat lähteä nyt....

Eli siis tänää lähtö toiselle paikkakunnalle, paluu maanantaina, jolloin luultavasti pääsen seuraavan kerran kirjoittamaan. Paino tänään tasan 60 kiloa, olisin niin halunnut nähdä vitosella alkavan luvun, mutta kai tuokin nyt käy. Ainakin saa vaihtaa painokseen 60.

Tänään tulen luultavasti syömään puolikkaan vegesubin eikä mitään muuta. Tuokin tulee syötyä noin klo 12 jälkeen, ei pitäisi tulla iltamässöä. Eikä siinä ole niin paljon kaloreita, että maaailma kaatuisi.

Tavoitteena on, että tiistaina paino alkaisi sillä vitosella. Että jos neljässä päivässä saisi ainakin sen 200 grammaa pudotettua. En saa lihoa nyt viikonloppuna kaikkea takaisin! Pitää olla tosi tarkkana syömisten kanssa, sillä ainakun kotoa lähtee, paino tuppaa nousemaan.

Au revoir!

Ja paino laskee

Aah, katsokaa tuota vatsaa... Mulla on joskus vielä tuollainen. Ja tuo napakoru myös. Eikä kukaan voi estää.

Kuten otsikostakin näkee, paino laski eilisestä, vaikka illalla tuli syötyä vielä ruisleipä ja jacky-makupala. Paino siis 60.4kg. Jos tämä päivä menee suunnitelmien mukaan, huomenna on vaa'alla viitosella alkava luku! Siitä on niin kauan kun olen nähnyt sen vitosen vaa'alla. Tänään on pakko tsempata.

Ensimmäisen kerran kun tarkkailin painoa ja aloitin toivottomat laihdutusyritykset, olin kuudennella luokalla. Muistan kun painoin 42 kiloa ja yritin laihduttaa. Päätin, etten anna painon nousta 45 kiloon. 48 kiloisena päätin etten saa painaa 50 kiloa. 58 kiloisena ajattelin etten koskaan saa painaa 60 kiloa. Kaikki olisi ollut paljon helpompaa jos olisin saanut kunnon itsekurin silloin. Toisaalta normaalipainoisena minulle kehittyi rinnat ja kasvoin huimaan vajaan 160 sentin mittaan. Enkä muuten ole kasvanut pitkään aikaan. Joten olikohan ihan hyvä, etten onnistunut laihduttamisessa aiemmin? Olen lukenut kauhutarinoita siitä, miten 14-vuotiaana laihduttamaan alkaneilla ei olle rintoja, pituutta tai kuukautisia. Olen jo 17, enkö ole kehittynyt jo? Eikai nyt laihtuminen vaikuta kasvuuni? Minusta tulee vielä laiha, jos en onnistunut siinä ennen, onnistun siinä nyt.

edit// Koko päivän ollut voimaton olo vähästä syömisestä. Aikaisemmin oli kauhea nälkä ja karkin himo, mutta nyt onneks mennyt pois kun söin - ainakin suurimmaksi osaksi. Yhden ja kahden välillä tuli syötyä 2 ruisleipää juustolla ja kurkulla sekä banaanjugurtti. Olisin tietenkin voinut syödä vähemmänkin, mutta en sentään kauheassa nälässä valinnut nuudeleita. Tosiaan vähän huono olo, silmät pimenee, ei kauheena voimia liikkuessa. Näin koneella istuessa kaikki tuntuu normaalilta. Vaikka se karkin himo palaileekin pikkuhiljaa. Tavoitteena olla syömättä loppupäivä.

Huomenna lähtö junalle ja toiseen kaupunkiin. Kyse ei kuitenkaan ole hotellilomasta, joten kauheaa mässäilyä ei pitäisi olla luvassa. Mutta mahdollisuus on että pidetään leffailta, ja silloin tulisi herkuteltua ja paljon. Pitää pitää huolta ettei itse tule tuota ehdotettua. Ja uimaan olen menossa viikonloppuna, että jotain tulee liikuttua. Ja pitää näyttäytyä bikineissä, siinä motivaatiota. Paluu sitten maanantaina.

Wuhuu! ...not

Mitkä ihanat jalat. Joskus mulla on vielä tuollaiset. Eikä vaan sen takia että ne on laihat. Ei suonikohjuja, ei arpia, ei mitään.

Eilen tuli vielä syötyä noin kuuden aikaan kasvispalleroita ja täysjyväohraa (on muuten hyvää, suomalaista ja hyvä korvike täysjyväriisille, luki paketissa. Ja sillä on pieni hiilijalanjälki!). Lähdin sitten masentuneena polkemaan kuntopyörää ja katsomaan samalla Suurinta pudottajaa. Tuli poljettua 10.5 km, oon tosi ylpeä itsestäni, varsinkin, kun en ole vähään aikaan liikkunut ollenkaan.

Kävin saunan jälkeen vaa'alla, iltapaino 61.4kg. Eli siis -200g aamuun nähden! Olin tosi innoissani - tästähän tulee vielä jotain!

Aamulla paino oli 60.8kg. Vihdoin alle 61 kiloa. Paino on ollut kauan tuossa 61.6:ssa, pahimmillaan 63 kiloa. Eli pitkästä aikaa taas paino alempana. Mutta silti tuo 0.8 kilon pudotus tuntuu... Niin, ei se tunnu miltään. Olisin toivonu alempaa painoa, vaikka tiedän, että toi on hyvin. Noh, ehkä se tsemppaa jatkamaan.

edit// Liikuntaa ei ole tälle päivälle tullut, mutta toisaalta en ole söynytkään hirveästi. Kaksi ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla sekä yksi jacky makupala (140kcal). Päivällä oli vähän huono olo, makasin kylpyhuoneen lattialla ja meinasin oksentaa. Sitten se onneksi meni ohi. Toisaalta oksentaminen olisi helpottanu laihduttamista. Olen päättänyt lopettaa tahallani oksentamisen, onneks en oo oksentanu muutakun pari kertaa. En oo hommannu itselleni bulimiaa, enkä sitä haluakaan, joten se saa jäädä.

Karkkia on tehnyt mieli koko päivän, onneksi en ole lähtenunyt sitä ostamaan. Vielä olisi n. 30 min aikaa ennen Frendejä, mutta enköhän mä sen verran kestä. :) Joudun kyllä ehkä turvautua vielä ruisleipään, leipäjuustoon tai johonkin muuhun, mutta toivottavasti en, sillä se voisi laukasta jonkinmoisen ahmimisen. Aah, jos kestäisin loppuillan syömättä - huomenna olisi mukavaa vaa'alla! Kyllä mä kestän.. Kyllä mä kestän!

Uusi alku... Taas.

Mulla on ollut aikaisemminkin blogeja, mutta oon poistanu ne. Toivottavasti tää nyt onnistuisi. Tai siis tarkemmin, toivottavasti laihdutus tällä kertaa onnistuisi. Paino alussa 61.6kg, tavoitteena 45-48 kg. Nyt 5 päivässä kuitenkin pitäisi päästä mielellään alle 59 kilon, sillä sunnuntuina pitäisi näyttäytyä bikineissä. Mitähän siitäkin tulee...

Tänään olen syönyt 3 lettua avec sokeri + vaniljakastike ja kaksi keksiä. No, ei ainakaan ole enää mitään herkkuja syötävänä. Noin mä aina perustelen mun syömiset. Eipähän tuu sitte enää niitten jälkeen syötyä. Jos en syö mitään enää tänään, ehkä paino pitkästä aikaa laskisi.