Alan pitämään blogia Höyhenessä, tuntuu turvallisemmalta. Sama nimi ja nimimerkki.

perjantai!

Paino kävi jo 56.8 kilossa. Se oli se päivä kun liikuin paljon ja oksensin. Sitten paino nousi 57.1:een ja sitten tänään 57.4 kiloon. Tänään olen syönyt aivan liikaa, n. 850 kaloria. Söin ne kyllä aika aikaisin, joskus yhden aikaan. Vähän herättelen toivoa, että aamupaino olisi laskenut. Nuo kalorit ei tullut mistään terveellisestä vaan pakastepizzasta. Mut se oli kasvispizzaa? Ei, ei selityksiä! Pizzassa oli juustoa, ei vegaaninen päivä onnistunut. Mut eilen oli vegaaninen päivä.

Tatuointia pitää käydä värittämässä uudelleen, sekin pitäisi saada aikaiseksi. Mutta ei se oo vielä täysin parantunut. Jotta muuten pääsisin tavoitteeseeni, pitäisi päivässä laihtua n. 250 g. Eikös se ole ihan mahdollista? (Epätoivo iskee, mut tän tavoitteen mä vielä saavutan, saatte nähdä!)

Ainiin, perjantaina aina tekee mieli karkkia, nyt pitää pysyä lujana!

Vihoinkin kunnon päivä

No, ei tämäkään päivä täydellinen ole, mutta jotain ruotia sentään. Kunnon liikunnat vedetty (pyöräily+sähly) ja en söynyt kauheasti. Söin vegaanisen "jogurtin" n. 80 kcal, banaanin n. 100 kcal ja lohkoperunoita 260 kcal. Mutta jogurtin ja banaanin oksensin, en tahallani, oli vain niin huono olo. Se meni sitten ohi. Tänään paino aamulla 58.1 kiloa, eli siis alaspäin. Sunnuntai meni vielä perseelleen (paino maanantaina 58.8) ja maanantai meni perseelleen, onneks paino silti laski (ja aika reilusti!). Kyllä mä vielä tavoitteeseen pääsen, siis ma 17.10 painan 53 kiloa. Ja arvatkaa miten pääsen tuohon, vegaanisella ruokavaliolla! Söin tänään yosa-välipalan, joka oli vähän viilimäinen, ja tosi hyvää. Purkissa oli 80 kaloria. Ja sitten hedelmiä saa söydä, ja tietty ruisleipää (kunhan vaan ei laita mitään päälle). Ja en ala syömään mitenkään 1500 kaloria päivässä, kalorit tulee jäämään siihen 100-500. Tänään meni kyllä päivä niin hyvin, että jo on ihme jos en huomiseks ole laihtunu reilusti alle sen 58 kilon.

....

Nyt paino on 58.5 kg, eli viime päivät ei oo mennyt mitenkään kauhean hyvin. Nyt uudestaan pitää saada motivaatiota! Voisin jatkaa tänään mun thinspovihkoa, oon muutaman kuvan jo leikannu vanhoista cosmoista. Kaikki aina puhuu että julkkikset asettaa kauheat paineet olla laiha, mutta en löytäny lehdistä yhtään julkkista jonka olisin halunnut mun vihkoon. Kaikki on catwalk-mallien kuvia.

Kello on vasta 11 joten en ole vielä söynyt mitään. En oikeen tiedä mitä tänään tulee syötyä.

Tavoitteena olla maanantaina 17.10 53 kiloinen. Siihen on 3 viikkoa aikaa ja pudotettavaa 5,5 kiloa. Nyt alan taas kirjoittamaan lähes päivittäin, se pitää motivaatiota yllä.

Ei tästä nyt tuu mitään, mutta kohta tulee

Raakaaruoka ei onnistunut, abc ei onnistunu, paino noussut 58 kiloon. No, eilen söin niin paljon että maahan sattui, jos nyt pysyis siitä ruuasta vähän aikaa erossa.

Otan mun vanhan taktiikan takasin, syön niin paljon/vähän kun tuntuu hyvälle. Tavoite olisi jossain 300 kalorissa, mutta en ala kaloreita kauheen tarkkaan laskemaan, sen verran että pysyy kärryillä. Voi siis mennä alle/yli, riippuu päivästä. Ja aattelin pitäiskö yhtenä päivänä syödä enemmän, vähän niinku boostipäivä? Se vois olla lauantai, ja sillon sais syödä miten tuntuu hyvälle. Ei siis kauheeta mättöö, niinku normaalisti. Mutta ei siis mitään 2000kcal, jos ei tuu syötyä karkkia (toivottavasti ei).

Tavoiteena n. 25 päivässä laihtua 53 kiloon. Sillon lähtö siskon luo. Ja iloisia uutisia, saan tänään tauoinnin.

Low Fat Raw Food it is

Ihana tatuointi, aah...

Raakaruokaa siis alan nyt syömään. Mulla on ollut pari päivää nytte ihan "normaalia syömistä" ja paino sen mukainen. 57.8 kiloa. Onneksi se ei sentään menny yli 58 kilon. Ja mä oon niin innoissani, sillä raakaruoka on vegaanista! No tietenkin voisin alkaa vetää raakoja kananmunia, mutta tuskinpa.

Muutama päivä vielä, ja mä saan mun ekan tatuoinnin. Alkaa jännittää. Mä tiedän mitä ma haluan, mutta pienet asiat muuttuu koko ajan. Yksi isompi vai monta pientä? Osoittaa oikealle vai vasemmalle?

Päivän ruokavalio tulee koostumaan appelsiineistä, omenista, kiiveistä ja banaaneista. Niitä on vaikka kuinka paljon ostettuna. Periaatteessahan mun ei pitäis laskea kaloreita, että laihtuu kunhan vain syö näin, mutta jos mä vedän 3000 kcal banaaneja, ni enhän mä laihdu! Pitää katsoa perushedelmien ja kasvisten kalorimäärät, ni tietää vähän missä mennään.

Täytyy vielä sanoa, että normaaleina päivinä raakaruoka ei tule olemaan ongelma, sillä en syö koulussa, eikä meidän perheellä ole yhteisiä aterioita. Mutta sitten kun lähden esim. siskolle eri kaupunkiin tai mennään yhdessä syömään, tulee väkisinkin tilanteita, jolloin muutakin pitää syödä.

//Päivän ruuat: 4 banaania, 1 kiivi ja 1 appelsiini, yht. 518 kcal.

en tiedä mitä tehdä

Pakkohan se on tunnustaa. Tänään pitäis olla paasto. Se ei oonistunut. Huomenna sen vois vielä korvata paastolla. Musta tuntuu ettei tää nyt vaan etene mihinkään. Paino junnaa samana eikä se tipu.

Aloin sitten miettimään vegaanista raakaruoka -ravintoa. Siis kasviksia, hedelmiä ja marjoja, eikä mitään kypsennettyä. Luin siitä nytte höyhenestä, ja siellä sitä kehuttiin tosi paljon. Ja oli tullut tuloksiakin. Mulla ei oo oikeestaan mitään motivaatiota jatkaa abc:tä, koska painonpudotuksessa on ollut vähän taukoa. Ja syyslomalla lomalla oon menossa siskolle, jolloin abc jää kesken. Ja tuo sopis kasvissyöjälle tosi hyvin, ja se on eettinen.

En tiedä pitää miettiä...