Ekaa kertaa paino 57 pilkku jotain! Tänään en oikein tiedä mitä aion tehdä. Voi olla että käyn kävelyllä illalla, tai sitten liikunnaksi jää vain pyöräily kouluun ja takaisin.
En tiedä vielä mitä aion syödä. Joko nuudeleita ja tomaattikastiketta tai mannavellia veteen tehtynä. Nuudeleissa on kyllä aivan liikaa hiilareita. Pitää mennä tutkimaan kaappeja mitä sieltä löytyy. Kasvissyönti rajoittaa kyllä aika paljon syömisiä (esim. salaatissa on tonnikalaa, kastikkeessa jauhelihaa, pitsassa kinkkua). Eipä jää paljoa vaihtoehtoja. Että omenaa tai ruisleipää. Eikä siis valmispitsoja, eineksiä tai muuta. Paitsi ne himputin nuudelit. Mulla on niihin kauhea riippuvuus.
//Tänään on siis 300 kalorin päivä, tässä syömiset: mannapuuroa 140 kcal, 2 ruisleipää suikaleina paistettuna (vähän niinkuin sipsejä)yht. 140 kcal ja vähän sweet chili saucea. Kalorit n. 300. Hankalaa kun pitää syödä tasan ne kalorit mitä listassa on. Olisin selvinnyt pelkällä mannapuurolla, mutta en halua syödä myöhään illalla puuttuvia kaloreita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti