Alan pitämään blogia Höyhenessä, tuntuu turvallisemmalta. Sama nimi ja nimimerkki.

perjantai!

Paino kävi jo 56.8 kilossa. Se oli se päivä kun liikuin paljon ja oksensin. Sitten paino nousi 57.1:een ja sitten tänään 57.4 kiloon. Tänään olen syönyt aivan liikaa, n. 850 kaloria. Söin ne kyllä aika aikaisin, joskus yhden aikaan. Vähän herättelen toivoa, että aamupaino olisi laskenut. Nuo kalorit ei tullut mistään terveellisestä vaan pakastepizzasta. Mut se oli kasvispizzaa? Ei, ei selityksiä! Pizzassa oli juustoa, ei vegaaninen päivä onnistunut. Mut eilen oli vegaaninen päivä.

Tatuointia pitää käydä värittämässä uudelleen, sekin pitäisi saada aikaiseksi. Mutta ei se oo vielä täysin parantunut. Jotta muuten pääsisin tavoitteeseeni, pitäisi päivässä laihtua n. 250 g. Eikös se ole ihan mahdollista? (Epätoivo iskee, mut tän tavoitteen mä vielä saavutan, saatte nähdä!)

Ainiin, perjantaina aina tekee mieli karkkia, nyt pitää pysyä lujana!

Vihoinkin kunnon päivä

No, ei tämäkään päivä täydellinen ole, mutta jotain ruotia sentään. Kunnon liikunnat vedetty (pyöräily+sähly) ja en söynyt kauheasti. Söin vegaanisen "jogurtin" n. 80 kcal, banaanin n. 100 kcal ja lohkoperunoita 260 kcal. Mutta jogurtin ja banaanin oksensin, en tahallani, oli vain niin huono olo. Se meni sitten ohi. Tänään paino aamulla 58.1 kiloa, eli siis alaspäin. Sunnuntai meni vielä perseelleen (paino maanantaina 58.8) ja maanantai meni perseelleen, onneks paino silti laski (ja aika reilusti!). Kyllä mä vielä tavoitteeseen pääsen, siis ma 17.10 painan 53 kiloa. Ja arvatkaa miten pääsen tuohon, vegaanisella ruokavaliolla! Söin tänään yosa-välipalan, joka oli vähän viilimäinen, ja tosi hyvää. Purkissa oli 80 kaloria. Ja sitten hedelmiä saa söydä, ja tietty ruisleipää (kunhan vaan ei laita mitään päälle). Ja en ala syömään mitenkään 1500 kaloria päivässä, kalorit tulee jäämään siihen 100-500. Tänään meni kyllä päivä niin hyvin, että jo on ihme jos en huomiseks ole laihtunu reilusti alle sen 58 kilon.

....

Nyt paino on 58.5 kg, eli viime päivät ei oo mennyt mitenkään kauhean hyvin. Nyt uudestaan pitää saada motivaatiota! Voisin jatkaa tänään mun thinspovihkoa, oon muutaman kuvan jo leikannu vanhoista cosmoista. Kaikki aina puhuu että julkkikset asettaa kauheat paineet olla laiha, mutta en löytäny lehdistä yhtään julkkista jonka olisin halunnut mun vihkoon. Kaikki on catwalk-mallien kuvia.

Kello on vasta 11 joten en ole vielä söynyt mitään. En oikeen tiedä mitä tänään tulee syötyä.

Tavoitteena olla maanantaina 17.10 53 kiloinen. Siihen on 3 viikkoa aikaa ja pudotettavaa 5,5 kiloa. Nyt alan taas kirjoittamaan lähes päivittäin, se pitää motivaatiota yllä.

Ei tästä nyt tuu mitään, mutta kohta tulee

Raakaaruoka ei onnistunut, abc ei onnistunu, paino noussut 58 kiloon. No, eilen söin niin paljon että maahan sattui, jos nyt pysyis siitä ruuasta vähän aikaa erossa.

Otan mun vanhan taktiikan takasin, syön niin paljon/vähän kun tuntuu hyvälle. Tavoite olisi jossain 300 kalorissa, mutta en ala kaloreita kauheen tarkkaan laskemaan, sen verran että pysyy kärryillä. Voi siis mennä alle/yli, riippuu päivästä. Ja aattelin pitäiskö yhtenä päivänä syödä enemmän, vähän niinku boostipäivä? Se vois olla lauantai, ja sillon sais syödä miten tuntuu hyvälle. Ei siis kauheeta mättöö, niinku normaalisti. Mutta ei siis mitään 2000kcal, jos ei tuu syötyä karkkia (toivottavasti ei).

Tavoiteena n. 25 päivässä laihtua 53 kiloon. Sillon lähtö siskon luo. Ja iloisia uutisia, saan tänään tauoinnin.

Low Fat Raw Food it is

Ihana tatuointi, aah...

Raakaruokaa siis alan nyt syömään. Mulla on ollut pari päivää nytte ihan "normaalia syömistä" ja paino sen mukainen. 57.8 kiloa. Onneksi se ei sentään menny yli 58 kilon. Ja mä oon niin innoissani, sillä raakaruoka on vegaanista! No tietenkin voisin alkaa vetää raakoja kananmunia, mutta tuskinpa.

Muutama päivä vielä, ja mä saan mun ekan tatuoinnin. Alkaa jännittää. Mä tiedän mitä ma haluan, mutta pienet asiat muuttuu koko ajan. Yksi isompi vai monta pientä? Osoittaa oikealle vai vasemmalle?

Päivän ruokavalio tulee koostumaan appelsiineistä, omenista, kiiveistä ja banaaneista. Niitä on vaikka kuinka paljon ostettuna. Periaatteessahan mun ei pitäis laskea kaloreita, että laihtuu kunhan vain syö näin, mutta jos mä vedän 3000 kcal banaaneja, ni enhän mä laihdu! Pitää katsoa perushedelmien ja kasvisten kalorimäärät, ni tietää vähän missä mennään.

Täytyy vielä sanoa, että normaaleina päivinä raakaruoka ei tule olemaan ongelma, sillä en syö koulussa, eikä meidän perheellä ole yhteisiä aterioita. Mutta sitten kun lähden esim. siskolle eri kaupunkiin tai mennään yhdessä syömään, tulee väkisinkin tilanteita, jolloin muutakin pitää syödä.

//Päivän ruuat: 4 banaania, 1 kiivi ja 1 appelsiini, yht. 518 kcal.

en tiedä mitä tehdä

Pakkohan se on tunnustaa. Tänään pitäis olla paasto. Se ei oonistunut. Huomenna sen vois vielä korvata paastolla. Musta tuntuu ettei tää nyt vaan etene mihinkään. Paino junnaa samana eikä se tipu.

Aloin sitten miettimään vegaanista raakaruoka -ravintoa. Siis kasviksia, hedelmiä ja marjoja, eikä mitään kypsennettyä. Luin siitä nytte höyhenestä, ja siellä sitä kehuttiin tosi paljon. Ja oli tullut tuloksiakin. Mulla ei oo oikeestaan mitään motivaatiota jatkaa abc:tä, koska painonpudotuksessa on ollut vähän taukoa. Ja syyslomalla lomalla oon menossa siskolle, jolloin abc jää kesken. Ja tuo sopis kasvissyöjälle tosi hyvin, ja se on eettinen.

En tiedä pitää miettiä...

day 9

Eilen kalorit se 400 ja silti lihoin. Nyt paino junnaa paikallaan, siinä 56.5-57 kilossa. Ja tänään pitäisi syödä 500 kaloria! Ennen 500 kcal olisi tuntunut sopivalta tai liian vähältä, nyt se on liikaa. Onneks huomenna on paastopäivä, sillä musta tuntuu, että lihon taas. Sitten onkin pari päivää vähillä kaloreilla. Josko se paino lähtis taas laskuun. Oon kyllästyny tähän.

Vieläkin sairaana, ei koulua tai liikuntaa. Huomenna sitten kouluun.

Ja tänään oon syönyt mannapuuroa (tällä kertaa siniseen maitoon) ja appelsiinimehua. En ollut keittiössä yksin, joten en tarkkaan tiedä paljonko oon syöny tänään. Laskin kalorilaskuri.fin avulla vähän yläkanttiin, se näyttäis 404 kcal. Eli vielä 96 kcal pakko syödä. No, katsotaan jos illalla tulisi nälkä.

//Sen verran edittiä, että loput kalorit käytin ruisleipään ja aurajuustoon.

day 8

Eilinen paasto meni loistavasti, ja painokin putosi. Tänään söin nuudeleita ja omenaa homejuuston kanssa. Kalorit tasan 400. Nyt ei ainakaan ole yhtään nälkä, ja toivottavasti kalorit pysyy näissä.

Tänään sitten vähän lyhyempi kirjoitus. Ei liikunta tänään, vieläkin flunssassa.

edelleen sairaana

Oon edelleen saairaana, ja huomenna en oo menossa kouluun. Taas katson varmaan muumeja peiton alta.

Lauantaina tuli syötyä ne saatanan itokarkit, ja sen jälkeen vielä nuudeleita "hällä väliä" -asenteella. Päivän kokonaiskalorit varmaan jossain 1500. Mutta iloiseks yllätykseks paino oli laskenu 200g, enkä siis lihonu kolmea kiloa niinkuin odotin.

Abc:n mukaanhan, jos päivä menee perseelleen, pitää seuraava päivä paastota. Ajattelin että voisin jatkaa normaalisti, jos paasto ei onnistu, sillä en ollut lihonut mässäilyn takia. Kuitenkin tuli paastotta, koska koko päivänä ei ollut nälkä tän flunssan takia. Sairaana ei näköjään ole ruokahalua. Tänään siis olen juonut vain 0.5 l sprite zeroa. Innolla ootan mitä paino on huomenna. Nyt siis loistavasti (ja virallisesti) 57 kg tai alle.

Mutta siis loistavan paastopäivän ansiosta abc voi jatkua hyvällä omalla tunnolla. Huomenna sitten 400 kcal.

sairaana

No, ei tarvitse enää huolehtia niistä muffinsseista, oon nimittäin sairaana vällyjen välissä. Eilen kävin illalla 1h 45 minsan kävelylenkillä, ja oli aika kylmä. Nyt sitten vähän flunssaa ja kurkku kipeenä. Eli en oo siis menossa kaverille syömään herkkuja.

Eilen siis 110 kcal ja pitkä kävelylenkki, ei ihme, että aamulla herätessä oli hiki ja pyörrytti. Jos vähäänkään käveli, tuntu että jalat pettää alta. Pääsin sitte pienen taistelun jälkeen vaa'alle ja tekemään äkkiä aamupalaa että keho saisi edes vähän energiaa. Tein mannavellia (140 kcal). Tänään oli kauhea kiusaus syödä ne irtokarkit, muuta ainakin tähän asti oon pystyny olemaan erossa niistä.

Tänään vielä jäljellä 60 kaloria, enpäs tiedä miten ne käytän. Suunnitelmat meni lyttyyn, koska meillä ei ole kurkkua, mutta omenoita sentään löytyy. Ehkä pieni omena vielä sitte iltapalaksi.

En voi muuten uskoa, että nyt on menossa abc:n kuudes päivä, yleensä koko homma on kaatunut tähän mennessä. No, enpä oo pitkään aikaan pystynyt laihduttaakaan näin paljoa, vaikka kiloja on lähtenyt vasta 4,5 (!).

houkutuksia

Paino ei oo niin alhaalla kuin se voisi olla. Yhtenä päivänä se tippu yli kilon, nyt se junnaa samassa, vaikka kaloreita ei tullut kuin 400 eilen. Ei kai sille mitään voi. Tänään on sadan kalorin päivä ja olen menossa kävelylenkille, joten huomenna painon on pakko olla alhaalla. Joku 57.3 olisi aika hyvä, vaikka kaikki pudotus tietenkin kelpaa.

Tänään siis oli sadan kalorin päivä, ja täytyy tunnustaa, että kaloreita tuli n. 110. Laitoin kattilaan 100g purkkipapuja, 2 tomaattia, vettä ja mausteita. Tuosta tuli niinkuin mausteista keittoa. Ihan hyvää, ja mikä tärkeintä, erittäin vähäkalorista.

Olen luonnollisesti herkkulakossa, koska näihin kalorirajoihin ei yksinkertaisesti mahdu herkkuja. Huomenna on käytössä vain 200 kaloria, ja meidän pitäisi kavereiden kanssa leipoa muffinsseja. Niitä ei kyllä oo pakko syödä, kunhan vain itsekuri riittää. Yksi mun kavereista ei aio syödä niitä, ehkä me kärvistellään yhdessä.

Toinen houkutus: irtokarkit. Äiti oli niitä ostanut kaupasta mulle 230 grammaa. Jos laihduttaisin ilman abc:tä, söisin ne varmaan heti ja ajattelisin ettei noin vähän nyt voi mitenkään mihinkään vaikuttaa. Mun tekisi niin mieli syödä ne karkit, irttarit on mun lemppareita. Onneks se pussi on niitattu kiinni. Pitää vaan odottaa milloin tulee 500:n tai 800:n päivä, jolloin ne mahtuis kaloreihin. Tietenkin olis parasta olla syömättä niitä, mutta kun olen niin herkkuperse, etten voi niitä luultavasti vastustaa koko loppu abc:tä.

thinking good thoughts

Kävin monta kertaa aamulla vaa'alla. Eka se näytti 57.8kg, sitten 58.1, 58.0... Päätin laittaa aamupainoksi 58, vähän niinkuin keskiarvona. Vähän pettynyt että paino ei laskenut, mutta eihän se voi joka päivä laskea. Tämähän on vasta neljäs päivä ja paino on tippunut jo 1.6 kiloa. Tavoitteena olisi tiputtaa seuraavien kahden viikon ajan neljä kiloa. Katsotaan nyt onnistuuko.

Illalla sitten, miten söin päivän 400 kcal.

//Eli siis päivän ruuat: aamupalaksi mannavelliä 140 kcal, päivälliseksi tummaa riisiä tomaattikastikkeella 260 kcal. Oli kyllä aika paljon ruokaa, vaikkei kaloreita olekaan kauheasti. Lautasellinen mannavelliä ja 2 dl keitettyä riisiä ja kastiketta. Eipä ainakaan pitäisi tulla nälkä. Eli ei näillä näkymin vaaraa, että illalla alkaisin syöpöttelemään.

jeij!

Ekaa kertaa paino 57 pilkku jotain! Tänään en oikein tiedä mitä aion tehdä. Voi olla että käyn kävelyllä illalla, tai sitten liikunnaksi jää vain pyöräily kouluun ja takaisin.

En tiedä vielä mitä aion syödä. Joko nuudeleita ja tomaattikastiketta tai mannavellia veteen tehtynä. Nuudeleissa on kyllä aivan liikaa hiilareita. Pitää mennä tutkimaan kaappeja mitä sieltä löytyy. Kasvissyönti rajoittaa kyllä aika paljon syömisiä (esim. salaatissa on tonnikalaa, kastikkeessa jauhelihaa, pitsassa kinkkua). Eipä jää paljoa vaihtoehtoja. Että omenaa tai ruisleipää. Eikä siis valmispitsoja, eineksiä tai muuta. Paitsi ne himputin nuudelit. Mulla on niihin kauhea riippuvuus.

//Tänään on siis 300 kalorin päivä, tässä syömiset: mannapuuroa 140 kcal, 2 ruisleipää suikaleina paistettuna (vähän niinkuin sipsejä)yht. 140 kcal ja vähän sweet chili saucea. Kalorit n. 300. Hankalaa kun pitää syödä tasan ne kalorit mitä listassa on. Olisin selvinnyt pelkällä mannapuurolla, mutta en halua syödä myöhään illalla puuttuvia kaloreita.

the second day

Eilen kalorit meni sinne viiteen sataan, mutta kävin kerran juoksulenkillä ja kerran kävelylenkillä.

Tänään söin nuudeleita tomaattisoosin kanssa, kaloreita noin 400. Liikuntana koululiikkaa, joka koostui kävelystä ja juoksusta. Hyvin jaksoi olla liikuntatunnilla, ei ollut mitään ongelmaa, vaikka eilen söi vain 500 kcal. Toivottavasti huomenna sama juttu ei olisi mukava pyörtyä tän takia koulussa. Herkkulakko siis menossa, ja kaikki on hyvin. Tämä on kyllä vasta toinen päivä. Uskon että ongelmia voi tulla kaloreiden laskemisen kanssa, ei niinkään vähän syömisen. Jos ei tule sitten mitään järkyttävää karkkihimoa. Nyt oon itsevarmuutta täynnä, ei muuta ku jatketaan! <3

Nyt tarvii uutta motivaatiota... ABC auttaa!

Nyt on mennyt kuluneet päivät niin päin persettä. En edes tiedä paljonko painan. Käytettävissä olisi kaksi vaakaa, alan kayttämään uudempaa (joka näyttää tällä hetkellä 400g vähemmän kuin vanha, eilen 800g). Tuossa uudessa on se etu, että se näyttää painon sadan gramman välein.

En edes kehtaa sanoa, mitä kaikkea olen tänään syönyt, joten en ala niitä kertomaan. Paino uuden vaa'an mukaan tänään oli 59.6 kiloa.

Tänään aloitan siis abc:n. Olen syönyt 2 ruisleipää ja jogurttia, yhteensä 240 kcal. Yritän pitää ne kalorit alle viidessä sadassa. Huomenna on kyllä koululiikkaa, mutta ei onneks semmosta että pitäisi olla kauheena energiaa. En syö koulussa mitään, joten näiden ruokien energia pitää riittää myös huomiseksi. Yritän laittaa sivupalkkiin joka päivä paljonko painan, jotta siitä näkee kehityksen, ja kuinka paljon abc:lla voi laihtua. Tällä kertaa vien sen loppuun.

Kohta olen lähdössä lenkille, odotan vain että joku muukin tulisi kotia, ettei tarvitse ottaa avaimia mukaan. Kunto on aivan surkea, mutta yritän hölkätä. Haaveena on 10 kilsan lenkit joskus ensi keväänä, katsotaan onnistuuko. Nyt siis cooperissa menee surkeat 1500 metriä.

takapakkia

Eli siis... Viime viikonloppu oli sellainen, että silloin sai herkutella. Se oli sovittu jo kauan sitten. Karkkia ja sipsejä tulikin sitten syötyä aika kunnolla. Paino oli tänään 59.4 kiloa, eli 600 grammaa tuli painoon lisää. Aika hyvin siihen nähden, että paino voisi olla tänään alkutekijöissään, paljon 60:n yläpuolella. Huono juttu on se, että eilen en laihtunut yhtään, vaikka en karkkia syönytkään. Ja nyt on vähän yli 3 viikkoa laihtua alle 54 kilon, sen oon päättänyt.

Ai niin, yleisurheilun mm-kisat alkoi! Eli niitä katsotaan nyt sitten tv:stä yötä päivää.

Nyt pitää alkaa taas kirjoittaa useammin

Paino 58.8kg. Ei niin alhainen kuin se voisi olla, tässä ajassa olis voinu lähteä paljon enemmänkin. Mutta ekaa kertaa aamupaino 58:n puolella. Eilen oli kans, ja illalla söin vielä ruisleipää ja kaksi keksiä, joten olin ihan varma, että paino olisi tänään enemmän. Mutta onneksi se oli se 58.8.

Tänään luultavasti tehdään kasviksista dippilautanen, joten siihen asti yritän olla syömättä. Mutta tuo dippilautanen tehdään luultavasti aika myöhään (lue yhdeksältä). Mutta kasvikset ei onneks oo epäterveellisiä, toivottavasti en syö kauheesti sitä dippiä.

Mitäs nyt vois kertoa kuluneesta viikosta... Tiistaina harrastin liikuntaa, ruokana ollut nuudeleitä, jukurttia, ruisleipää. Ja paino on noilla pysynyt poissa, toivottavasti nyt pysyvästi. Nyt pitää taas vähentää syömisiä, sillä paino ei ole laskenut. Jos tänään selviäis dippilautasella, ja katsotaan sitten viikonloppuna.

Ja nyt alan kirjoittamaan useammin. En ole ollut koneella moneen päivään, en tiedä onko se hyvä asia.

jo kuusi päivää herkkulakossa...

Eli siis herkkulakko on tähän asti sujunut mallikkaasti, vaikka en voi kieltää halunneeni karkkia (ja usein). Selvisin jopa houkutuksesta, kun kotona oli tarjolla jäätelöä. Tavallisesta ruuasta en voi olla yhtä ylpeä. Kahtena päivänä olen jopa syönyt pakastepitzaa. Toiset päivät ovat menneet paremmin, ruisleipää ja jukurttia. Kaikesta huolimatta, paino on pysynyt laskusuunnalla. Tänään ilokseni sain huomata painavani tasan 59 kiloa. Se on siis uusi rasti tasakiloihin. Täällä blogissa merkkaan painoa kylläkin vain parin kilon välein. Noh, ollaan jo siis puolivälissä.

En ole ollut pitkään aikaan tämän painoinen. Paino pysyi kauan 59 kilossa, mutta sitten nousi 61-62 kiloon. Viime jouluna pikkujoujen jälkeen painoin 57 kiloa hetkellisesti, en ollut syönyt paljon mitään ja tanssinut paljon. Mutta sitten paino taas palasi. Sitä ennen olin joskus ollut oksennustaudissa, jolloin paino laski jopa 56 kilon puolelle, mutta ei sitäkään kauan kestänyt. Vaikka pudotusta tähän mennessä on ollut vain vaivaiset 2,6 kiloa, olen tosi iloinen, koska en ole ennen onnistunut pudottamaan painoani 60:n alapuolelle.

Tähän asti kaikki on jotenkin sujunut helposti, vaikka en olekaan paljoa vielä laihtunut (ja sekin on varmasti nesteitä, ei läskiä). Kuitenkin nyt pitää alkaa olla varovainen syömisissä, koska muuten lihon kohta takaisin.

No, joskos se olis Taru sormusten herrasta aika. Ei parempaa leffasarjaa voi olla olemassa.

Jippii!

Tuo on niin täydellinen... Joskus vielä.

Eilen paino 60 kg, tänään 59.4. Oon niin onnellinen! Siitä on niin kauan kun olen painanut tämän verran. Eilen tuli syötyä vain kaksi ruisleipää ja banaanijogurtin.

Tänään sitten mozzarella-pakastepizzaa, vähän yli 3/4 -osaa. Kävin seitsemän aikaan vaa'alla, paino 59.8kg. Eli siis vain 400g enemmän kuin aamulla. Toivottavasti huomenna olisi sama paino kuin tänään, koska voi olla että lihon tuon pizzan takia. Liikuntana tänään on vain arkiliikunta (pyöräily+kävely kouluun ja takaisin).

Siis vitosella alkava luku...

back to school

Koulu on siis taas alkanut, eikä näin lukion kakkosella ole yhtä paljon vapaa-aikaa kuin lomalla. Niinpä postaustahti voi vähän hidastua, mutta jatkuu kyllä. Sitten tärkeisiin asioihin. :)

Paino 60.6 tänään. eli siis ei alle 60 kiloa vieläkään, mutta mässäilystä huolimatta se ei noussut yli 61 kilon, joka on hyvä asia. Nyt paino on mennyt taas pari päivää oikeaan suuntaan. Joskos se huomenna alkais sillä vitosella? 5 päivää muuten koulukuvaan, pitäiskö tehä jotain? Kyllä pitäis. Ja niin mä teenkin. Eilen tein kuntopiiriä, tänään aion polkea kuntopyörää. Ja kahdesti oon kieltäytyny jäätelöstä, vaikka sitä on ostettu. Aloitin herkkulakon eilen. Ja venyttelin pitkästä aikaa.

Tänään oon syöny 1/3 porkkanaa ja lohkoperunoita (about 130 kcal/100g). Tavoite sinne koulukuvaan alle 59 kiloa. Eli siis 1.6 kiloa viidessä päivässä. Eiköhän pitäisi tuo nyt onnistua. Pitää valita sellaiset vaatteet joissa näyttää laihalta. Pitää valita varmaan oikein ajan kanssa. Noh, jos sitä jaksais kohta raahautua sinne kuntopyörälle...

takaisin kotona

Nyt olen sitten takaisin kotona. Paino oli tänään 60.2 kiloa, eli siis vain 200g tuli lisää painoa. Tavoitteena oli siis olla alle 60, mutta tämä kelpaa tosi hyvin, silä olisi ollut todella helppoa saada ne laihdutetut 1.6 kiloa takaisin. Huomenna sitte alle 60! Eilen päivällä pääsin ekan kerran vähään aikaan vaa'alle, se oli silloin 59.8. En ollut syönyt silloin mitään, mutta siitä on niiin kauan kun olen nähnyt 59 vaa'assa.

Tänään olen syönyt 490 kcal aikaisin aamupalaksi, ja ne saa kyllä riittää.

jos sä reissuun haluat lähteä nyt....

Eli siis tänää lähtö toiselle paikkakunnalle, paluu maanantaina, jolloin luultavasti pääsen seuraavan kerran kirjoittamaan. Paino tänään tasan 60 kiloa, olisin niin halunnut nähdä vitosella alkavan luvun, mutta kai tuokin nyt käy. Ainakin saa vaihtaa painokseen 60.

Tänään tulen luultavasti syömään puolikkaan vegesubin eikä mitään muuta. Tuokin tulee syötyä noin klo 12 jälkeen, ei pitäisi tulla iltamässöä. Eikä siinä ole niin paljon kaloreita, että maaailma kaatuisi.

Tavoitteena on, että tiistaina paino alkaisi sillä vitosella. Että jos neljässä päivässä saisi ainakin sen 200 grammaa pudotettua. En saa lihoa nyt viikonloppuna kaikkea takaisin! Pitää olla tosi tarkkana syömisten kanssa, sillä ainakun kotoa lähtee, paino tuppaa nousemaan.

Au revoir!

Ja paino laskee

Aah, katsokaa tuota vatsaa... Mulla on joskus vielä tuollainen. Ja tuo napakoru myös. Eikä kukaan voi estää.

Kuten otsikostakin näkee, paino laski eilisestä, vaikka illalla tuli syötyä vielä ruisleipä ja jacky-makupala. Paino siis 60.4kg. Jos tämä päivä menee suunnitelmien mukaan, huomenna on vaa'alla viitosella alkava luku! Siitä on niin kauan kun olen nähnyt sen vitosen vaa'alla. Tänään on pakko tsempata.

Ensimmäisen kerran kun tarkkailin painoa ja aloitin toivottomat laihdutusyritykset, olin kuudennella luokalla. Muistan kun painoin 42 kiloa ja yritin laihduttaa. Päätin, etten anna painon nousta 45 kiloon. 48 kiloisena päätin etten saa painaa 50 kiloa. 58 kiloisena ajattelin etten koskaan saa painaa 60 kiloa. Kaikki olisi ollut paljon helpompaa jos olisin saanut kunnon itsekurin silloin. Toisaalta normaalipainoisena minulle kehittyi rinnat ja kasvoin huimaan vajaan 160 sentin mittaan. Enkä muuten ole kasvanut pitkään aikaan. Joten olikohan ihan hyvä, etten onnistunut laihduttamisessa aiemmin? Olen lukenut kauhutarinoita siitä, miten 14-vuotiaana laihduttamaan alkaneilla ei olle rintoja, pituutta tai kuukautisia. Olen jo 17, enkö ole kehittynyt jo? Eikai nyt laihtuminen vaikuta kasvuuni? Minusta tulee vielä laiha, jos en onnistunut siinä ennen, onnistun siinä nyt.

edit// Koko päivän ollut voimaton olo vähästä syömisestä. Aikaisemmin oli kauhea nälkä ja karkin himo, mutta nyt onneks mennyt pois kun söin - ainakin suurimmaksi osaksi. Yhden ja kahden välillä tuli syötyä 2 ruisleipää juustolla ja kurkulla sekä banaanjugurtti. Olisin tietenkin voinut syödä vähemmänkin, mutta en sentään kauheassa nälässä valinnut nuudeleita. Tosiaan vähän huono olo, silmät pimenee, ei kauheena voimia liikkuessa. Näin koneella istuessa kaikki tuntuu normaalilta. Vaikka se karkin himo palaileekin pikkuhiljaa. Tavoitteena olla syömättä loppupäivä.

Huomenna lähtö junalle ja toiseen kaupunkiin. Kyse ei kuitenkaan ole hotellilomasta, joten kauheaa mässäilyä ei pitäisi olla luvassa. Mutta mahdollisuus on että pidetään leffailta, ja silloin tulisi herkuteltua ja paljon. Pitää pitää huolta ettei itse tule tuota ehdotettua. Ja uimaan olen menossa viikonloppuna, että jotain tulee liikuttua. Ja pitää näyttäytyä bikineissä, siinä motivaatiota. Paluu sitten maanantaina.

Wuhuu! ...not

Mitkä ihanat jalat. Joskus mulla on vielä tuollaiset. Eikä vaan sen takia että ne on laihat. Ei suonikohjuja, ei arpia, ei mitään.

Eilen tuli vielä syötyä noin kuuden aikaan kasvispalleroita ja täysjyväohraa (on muuten hyvää, suomalaista ja hyvä korvike täysjyväriisille, luki paketissa. Ja sillä on pieni hiilijalanjälki!). Lähdin sitten masentuneena polkemaan kuntopyörää ja katsomaan samalla Suurinta pudottajaa. Tuli poljettua 10.5 km, oon tosi ylpeä itsestäni, varsinkin, kun en ole vähään aikaan liikkunut ollenkaan.

Kävin saunan jälkeen vaa'alla, iltapaino 61.4kg. Eli siis -200g aamuun nähden! Olin tosi innoissani - tästähän tulee vielä jotain!

Aamulla paino oli 60.8kg. Vihdoin alle 61 kiloa. Paino on ollut kauan tuossa 61.6:ssa, pahimmillaan 63 kiloa. Eli pitkästä aikaa taas paino alempana. Mutta silti tuo 0.8 kilon pudotus tuntuu... Niin, ei se tunnu miltään. Olisin toivonu alempaa painoa, vaikka tiedän, että toi on hyvin. Noh, ehkä se tsemppaa jatkamaan.

edit// Liikuntaa ei ole tälle päivälle tullut, mutta toisaalta en ole söynytkään hirveästi. Kaksi ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla sekä yksi jacky makupala (140kcal). Päivällä oli vähän huono olo, makasin kylpyhuoneen lattialla ja meinasin oksentaa. Sitten se onneksi meni ohi. Toisaalta oksentaminen olisi helpottanu laihduttamista. Olen päättänyt lopettaa tahallani oksentamisen, onneks en oo oksentanu muutakun pari kertaa. En oo hommannu itselleni bulimiaa, enkä sitä haluakaan, joten se saa jäädä.

Karkkia on tehnyt mieli koko päivän, onneksi en ole lähtenunyt sitä ostamaan. Vielä olisi n. 30 min aikaa ennen Frendejä, mutta enköhän mä sen verran kestä. :) Joudun kyllä ehkä turvautua vielä ruisleipään, leipäjuustoon tai johonkin muuhun, mutta toivottavasti en, sillä se voisi laukasta jonkinmoisen ahmimisen. Aah, jos kestäisin loppuillan syömättä - huomenna olisi mukavaa vaa'alla! Kyllä mä kestän.. Kyllä mä kestän!

Uusi alku... Taas.

Mulla on ollut aikaisemminkin blogeja, mutta oon poistanu ne. Toivottavasti tää nyt onnistuisi. Tai siis tarkemmin, toivottavasti laihdutus tällä kertaa onnistuisi. Paino alussa 61.6kg, tavoitteena 45-48 kg. Nyt 5 päivässä kuitenkin pitäisi päästä mielellään alle 59 kilon, sillä sunnuntuina pitäisi näyttäytyä bikineissä. Mitähän siitäkin tulee...

Tänään olen syönyt 3 lettua avec sokeri + vaniljakastike ja kaksi keksiä. No, ei ainakaan ole enää mitään herkkuja syötävänä. Noin mä aina perustelen mun syömiset. Eipähän tuu sitte enää niitten jälkeen syötyä. Jos en syö mitään enää tänään, ehkä paino pitkästä aikaa laskisi.